banner
חֲדָשׁוֹת

חדשות שימורים: 5 מאכלים משומרים שתמיד יש לשמור בהישג יד

- Jun 10, 2022-

פירות, ירקות, שעועית וחלבונים רזים חיוניים לכל תזונה בריאה; ובכל הנוגע לתזונה, כל הצורות נחשבות. שימורי פירות וירקות תמיד בעונה הופכים אכילה בריאה לקלה וידידותית לתקציב. ושעועית משומרת, דגים ובשר מציעים מקורות מהירים ובמחיר סביר של חלבון וחומרים מזינים חשובים אחרים.

ללא צורך בניקוי, קיצוץ, זריעה, קילוף או השרייה, שימורים מספקים את הנוחות האולטימטיבית. הסתמכו עליהם לבד או שלבו עם מזון טרי או קפוא לחטיף או ארוחה טעימה בכל עת.
אנחנו קוראים להם "גיבורי מזווה"... האמריקאים פשוט קוראים להם טעימים.

שעועית

תְזוּנָה:דל שומן וללא כולסטרול, חצי כוס שעועית משומרת מספקת בין 20-30 אחוזים מכמות הסיבים היומית המומלצת, תלוי בזן.

ערך/נוחות:שעועית משומרת היא זולה ומהירה להכנה. שעועית פינטו, למשל, עולה $1 פחות למנה כמקור לחלבון וסיבים מאשר שעועית בשקית כאשר לוקחים בחשבון את עלות זמן ההכנה. כבר מבושלים בפחית, לוקח להם רק 6 דקות להיות מוכנים לארוחה לעומת 2.5 שעות עבור שעועית יבשה.

טיפ למתכון:הוסף פחית שעועית למתכון הצ'ילי או המרק האהוב עליך, או לסלט טרי כדי להגביר את הטעם והתזונה.

מוצרים קשורים